Autogenes Training nach J.H. Schultz ist die am besten erforschte Methode unter den Entspannungsverfahren. Vor allem bedingt durch seine hohe Effizienz kommt es besonders häufig zur Anwendung.
In der Grundstufe geht es um die Regulierung körperlicher Vorgänge- so gelangt man durch die Übungen z. B. in Stresssituationen zu rascherer
Entspannung.
Mit Hilfe von Suggestionen– einem Bestandteil der Mittelstufe – bestehen unbegrenzte Möglichkeiten, Lösungen für individuelle Probleme zu finden.
Im entspannten Zustand lässt sich zudem leichter Zugang zu unbewussten Themen herstellen.
Damit ist dieses Entspannungsverfahren zusätzlich zu Präventionskursen in Gruppen auch eine sehr geeignete Methode für Coachings.
Termine:
18.03. – 20.03.2022⎪10.06. – 12.06.2022
Ort: Trias Hannover
Autogenes Training und Lachyoga
Seminarleiterschein (siehe Beschreibung oben) für Lachyoga Professionals! :o)
In diesem Seminar lernen Lachyoga Professionals, wie Sie mit unterschiedlichen Methoden im letzten Teil Ihrer Lachclub Sitzungen professionell Tiefenentspannung anleiten.
Termin: 06.07.- 08.07.2018
oder 21.09. – 23.09.2018
Ort: Trias Hannover