Vita

Gesundheit, persönliche Entwicklung und lebenslanges Lernen prägen meinen beruflichen Weg seit vielen Jahren.

Nach meinem Lehramtsstudium an der Universität Hildesheim war ich bis 2011 als Lehrerin tätig.
Bereits während des Studiums beschäftigte ich mich intensiv mit den Themen Stress, Kommunikation, Motivation und Burnout. Meine Examensarbeit im Fach Pädagogik trug den Titel „Das Phänomen Stress am Beispiel der Lehrerbelastung“ – ein Thema, das bis heute den roten Faden meiner beruflichen Arbeit bildet.

Seit 2012 habe ich mich konsequent auf Gesundheitsprävention, Coaching und Psychologie spezialisiert.
Durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen – unter anderem als
Psychologische Beraterin,
Burnout-Coachin,
Entspannungstherapeutin,
Seminarleiterin für Stressbewältigung,
Hypnosetherapeutin
sowie Kunst- und Kreativitätstherapeutin –
habe ich mein fachliches Fundament kontinuierlich erweitert.

Seit 2013 führe ich zertifizierte Präventionskurse in Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung durch und war viele Jahre als Honorarkraft der AOK im Bereich Gesundheitsprävention tätig.

Seit 2014 arbeite ich als Dozentin und Referentin für verschiedene Weiterbildungsinstitute und vermittle Fachwissen in den Bereichen Gesundheitsförderung, Entspannung, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung.

Ein weiterer Schwerpunkt meiner Tätigkeit ist das Betriebliche Gesundheitsmanagement.
Seit vielen Jahren begleite ich Unternehmen, Bildungseinrichtungen und öffentliche Institutionen mit Workshops, Coachings, Gesundheitstagen sowie langfristigen Gesundheitsprojekten.
Gemeinsam mit meinen Auftraggebern entwickle ich individuelle Konzepte, die Gesundheit nachhaltig in den Arbeitsalltag integrieren.

Seit 2015 begleite ich Menschen außerdem in Einzelcoachings bei beruflichen und persönlichen Herausforderungen. Dabei stehen Ressourcenorientierung, Resilienz und die Entwicklung nachhaltiger Lösungen im Mittelpunkt.

Meine langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung, im Coaching und in der Gesundheitsprävention ermöglicht es mir, wissenschaftlich fundierte Inhalte praxisnah zu vermitteln und Menschen sowie Unternehmen dabei zu unterstützen, Gesundheit als wichtigen Erfolgsfaktor zu verstehen und nachhaltig zu fördern.

Erfahrung auf einen Blick